おはようございます。新年度の4月も4度目の日曜日を迎える事が出来ました。

去った1週間もスケジュールを振り返ってみると色々なお客様・会社関係・友人達との

打ちあわせがあり目まぐるしい1週間でした。その中でも大切な家族・職場関係・友人達の健康・交通事故等から守られて本当に感謝でした。

★今朝は、昨日が雨で大好きなウォーキングが出来なかった分を先ほどまで2時間位の時間を

春の暖かな太陽と眩しい光を受けて大粒の汗をかいて先ほど戻りました。

那覇市の今日に天気は最高気温24℃最低気温18℃降雨率１０％です。

今日の心のビタミン・バイブルから学ぶは、「心身の休息を取っていますか？」

[あなたの道を主にゆだねよ。主に信頼すれば、主が成し遂げてくださる。主は、あなたの潔白を明らかにし、真昼のように明るくして下さる。

主の前に静まり、耐え忍んで主を待って。ほかの人が成功し、悪いたくらみがうまく行くのを見て、心をなやますな。]     詩篇37編5～７節

私を含めて現代人は、殆ど人々が時間に追われて目まぐるしく遊園地のメリーゴーランドの様に忙しい生きています。

その多忙の中で自分自身・愛する家族・の病気・失業・交通事故等の緊急な出来事が起こると私達の心も生活も混乱してしまう事があります。

一日・1週間の中で心身のリラックスする時間を意識して確保する時間を確保する習慣。最初は難しい事に想えますが、一度チャレンジしてみるとその効果きっと驚くとほどの効果が期待できると思います。

出来る事からトライしてみてはいかがですか？↓↓↓

★今日は、日曜日です。ゆっくりと家族と時間を過ごしたいと思います。

良い休日をお過ごし下さい。！！