おはようございます。今朝も良い天気に恵まれました。

今日のウォーキングはいつもの倍近くの時間をかけて自宅に帰ってきました。

★昨日は友人と二人で那覇市内のお客様の依頼で５００坪近くに

草刈作業をさせて頂きました。

起伏のある墓地の草刈作業だった為に筋肉痛で昨夜は大変でした。

感謝に事に今朝は無事にいつも通りにルーテンの日課が出来る事にも感謝です。

那覇市の天気は最高気温３１℃最低気温２７℃降雨率１０％です。

週末近所の本屋さんで至福な読書タイムの時間を確保できました。

数冊コーヒーを飲みながら読ませて頂いた中で、この著書をご紹介いたします。

　　　　　　　     今までにない斬新のタッチで中々の良書です。

                          チョイ悪オヤジががキャラクターでユニークでした。

                  著者の人生哲学を入れながら筋トレのメリットがわかり易く

　      　読めました。筋トレ崇拝者？と思われるほど偏見も面白く読めました。

                         確かに理想の体型ですね。自称スポーツデブとしては

　　　　　　       羨ましい体型ですね。男性でも憧れます。

            筋トレに興味のある方には、参考にしても良いかもしれない本でした。