少しお勧めに本に出会いました。

おはようございます。今朝も良い天気に恵まれました。

今日のウォーキングはいつもの倍近くの時間をかけて自宅に帰ってきました。

昨日は友人と二人で那覇市内のお客様の依頼で500坪近くに

草刈作業をさせて頂きました。

起伏のある墓地の草刈作業だった為に筋肉痛で昨夜は大変でした。

感謝に事に今朝は無事にいつも通りにルーテンの日課が出来る事にも感謝です。

那覇市の天気は最高気温31℃最低気温27℃降雨率10%です。

週末近所の本屋さんで至福な読書タイムの時間を確保できました。

数冊コーヒーを飲みながら読ませて頂いた中で、この著書をご紹介いたします。

            今までにない斬新のタッチで中々の良書です。

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                          チョイ悪オヤジががキャラクターでユニークでした。

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                  著者の人生哲学を入れながら筋トレのメリットがわかり易く

        読めました。筋トレ崇拝者?と思われるほど偏見も面白く読めました。

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                         確かに理想の体型ですね。自称スポーツデブとしては

             羨ましい体型ですね。男性でも憧れます。

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            筋トレに興味のある方には、参考にしても良いかもしれない本でした。

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